Vortrag
Atme dich frei!
Wir atmen ca. 20.000 Mal am Tag. Die Art wie wir atmen hat großen Einfluss auf unseren Körper, unseren Geist und damit auf unsere Gesundheit. Wir können mit der Atmung z.B. unser Immunsystem beeinflussen oder unsere physische und psychische Leistungsfähigkeit steigern. Unterschiedliche Atemtechniken werden seit tausenden Jahren zur Selbstheilung eingesetzt und deren Auswirkungen wurden in wegweisenden Studien untersucht.
Workshop
Atmen im Naturbad
In der Natur findet Heilung statt. Sie ist wahrhaftig, unbestechlich und mitunter auch gnadenlos. Sie „erdet“ uns Menschen, wenn wir uns ihr aussetzen und hingeben. In Kombination mit der richtigen Atmung können wir uns getrost extremer Kälte und Feuchtigkeit aussetzen und die reinigende Wirkung der Natur erfahren.
Wir werden stressresistenter, stärken unser Immunsystem und finden leichter zu uns selbst und zu unserer inneren Kraft. Unterschiedliche Atemtechniken werden seit tausenden Jahren zur Selbstheilung eingesetzt, und deren Auswirkungen auch in Kombination mit Kälteexposition wurden in wegweisenden Studien untersucht.
Der Workshop findet im Freien statt. Bitte mitbringen: Badekleidung und Handtuch!
Referent und Workshop-Leitung
Dr. Lukas Trimmel
Dr. Lukas Trimmel ist Facharzt für Physikalische Medizin und Rehabilitation, Osteopath, FDM-Instruktor sowie Initiator und Gründungsmitglied des Vereins Gesundheit für Österreich „Gesundheit ist immer individuell und subjektiv zu betrachten und ist eine Art Lebenseinstellung!“
Phiipp Radel
Philipp Radels Expertise speist sich aus dem Erfahrungsquell seiner vielfältigen Vita als ehemaliger Handball-Nationalspieler, inspirierender CEO, leidenschaftlicher Coach und Vorreiter für persönliches Wachstum. Diese Bewusstseinsfelder fließen in seinem Break Point Programm zusammen, in denen er die transformative Kraft von Paradigmenwechseln und persönlichem Wachstum weitergibt.